Clases

Viernes

• 19.00hs
  Encuentros de meditación
  Nivel: PP - Inter
  Prof: Gisela Sambueza

  Descripción de la clase

  Encuentros de meditación
  La práctica de meditación inicia con una toma de conciencia y pranayama suave para relajar el cuerpo. Permitiendo adentrarnos en un espacio propicio, cómodo y seguro para meditar.
  La propuesta será a través de una lectura, poesía, visualización, la presencia y el sentir. Creando espacios de bienestar, calidez y confort.
  Al finalizar una armonización con cuencos (si es de su agrado e interés) y un breve momento para compartir la experiencia que cada uno quiera expresar en grupo.